如何從"不願意"走到"願意"－宇宙心生活

當我們 "不願意" 的時候，什麼話都聽不進去。
當我們 "願意" 的時候，看什麼都覺得感恩。

可是該如何從 "不願意" 走到 "願意" 呢?
就是先徹底承認自己 "真的不願意" ，
想發洩的、想訴說的、想罵的、想哭的，都先承認，讓它流動。
流動完以後，才會覺知到，
對方是否也是原來如此的痛苦。

這便是慈悲的同理心油然而生的開始，
也是 "願意" 重新看待一切的，新的開始。